Сервисы Работа.ру и СБЕР ЕАПТЕКА провели исследование и выяснили, сколько россиян испытывают хроническую нехватку сил на работе и как они с ней справляются. В исследовании приняли участие более 3 500 пользователей Работа.ру старше 18 лет из всех регионов России
Большинство (75%) россиян периодически испытывают упадок сил во время или после работы. Из них 46% опрошенных ощущают его иногда, а 29% довольно часто. Четверть (25%) участников опроса не чувствуют хроническое утомление.
Среди симптомов хронической нехватки энергии большинство опрошенных выделили снижение эффективности (51%) и апатию (47%). Также респонденты отметили такие симптомы: проблемы со сном (42%), перепады настроения (41%), постоянную раздражительность (35%) и расстройство приема пищи (17%).
Главной причиной продолжительного снижения работоспособности и повышенной утомляемости 41% россиян назвали недостаток личного времени. Еще 38% отметили работу, которая не приносит удовольствия, 35% чувствуют упадок сил из-за малоподвижного образа жизни, а 34% переживают из-за частых переработок. Среди других причин: долгое отсутствие отпуска (24%), недопонимание с начальством или коллективом (23%) и личные семейные обстоятельства (22%).
у 19% респондентов причиной постоянного упадка сил являются достоверно установленные причины медицинского характера.
По данным более 3 000 научных исследований, синдром хронической усталости является самостоятельным заболеванием. Среди первопричин его возникновения врачи называют множество факторов от бактериальных инфекций до сезонной аллергии. Однако достоверная диагностика и определение методов лечения возможны только в лабораторных условиях.
Между тем, чтобы справиться с легкими формами усталости и вернуть себе силы и энергию большинство (40%) россиян принимают витамины и витаминные комплексы для поднятия энергии.
Об этом свидетельствуют также результаты внутреннего исследования СБЕР ЕАПТЕКИ. Спрос на витамины для бодрости, - среди которых витамины группы B, железо, магний, а также разнообразные витаминные комплексы для энергии, - в натуральном выражении (количество упаковок) растет от года к году. Так в 2023 году совокупный рост составил более 30% к 2022 году. Средний прирост помесячно в 2023 году к 2022 году также свыше 30%. Несмотря на снижение темпов роста весной 2023, объём продаж с марта по май превысил объёмы продаж внутри аналогичного периода 2022 года почти на 24%.
По 28% опрошенных стараются употреблять в пищу больше овощей и фруктов, а также занимаются хобби. 15% респондентов регулярно занимаются спортом, 13% россиян же стараются чаще брать мини-отпуск вместо редких длинных отпусков.
________________________________________
Работа.ру — сервис для поиска работы и подбора персонала. На сервисе размещено более 22,6 млн резюме и зарегистрировано более 950 тысяч работодателей.
СБЕР ЕАПТЕКА — одна из крупнейших в России интернет-аптек, которая осуществляет продажу и доставку лекарств и товаров для красоты и здоровья, работает по всей России от Калининграда до Владивостока.
Приложение.
Исследуемая совокупность: экономически активное население России старше 18 лет
Размер выборки: более 3 500 респондентов
Ощущаете ли вы хроническую усталость во время или после работы?
Да, иногда 46%
Да, довольно часто 29%
Нет 25%
Исследуемая совокупность: экономически активное население России старше 18 лет, отметившее, что испытывает хроническую усталость
Размер выборки: более 2 600 респондентов
Когда вы чаще всего чувствуете упадок сил?
В конце рабочего дня 25%
В конце недели 24%
Чувствую себя уставшим постоянно 21%
После выполнения сложных задач и проектов 17%
Ближе к концу года 9%
В конце месяца 4%
Исследуемая совокупность: экономически активное население России старше 18 лет, отметившее, что испытывает хроническую усталость
Размер выборки: более 2 600 респондентов
Какие симптомы вы у себя наблюдаете при хронической усталости? (Множественный выбор)
Снижение эффективности 51%
Апатия 47%
Проблемы со сном 42%
Перепады настроения 41%
Постоянная раздражительность 35%
Расстройство приема пищи (нарушение аппетита или переедание) 17%
Другое 4%
Каковы, на ваш взгляд, причины упадка сил?
(Множественный выбор)
Недостаток личного времени 41%
Неинтересная работа, которая не приносит удовольствия 38%
Малоподвижный образ жизни 35%
Частые переработки 34%
Долгое отсутствие отпуска 24%
Недопонимание с начальством или коллективом 23%
Личные семейные обстоятельства 22%
Достоверно установленные причины медицинского характера (нарушения пищеварения, гормональные нарушения, хронические заболевания) 19%
Другое 6%
Место проведения опроса: Россия, все регионы
Исследуемая совокупность: экономически активное население России старше 18 лет, отметившее, что испытывает хроническую усталость
Размер выборки: более 2 600 респондентов
Время проведения: январь 2024 года
Как вы боретесь с хронической усталостью?
(Множественный выбор)
Принимаю витамины / витаминные комплексы для энергии 40%
Никак не борюсь 29%
Стараюсь употреблять в пищу больше овощей и фруктов 28%
Занимаюсь хобби 28%
Выбираю активный отдых (прогулки, экскурсии, поездки) 23%
Регулярно занимаюсь спортом 15%
Стараюсь чаще брать мини-отпуск вместо редких длинных отпусков 13%
Другое 4%
Все выпуски журнала «ЭкоГрад» в электронной версии читайте на pressa.ru,
Бумажные экземпляры спецвыпусков и книги В. Климова можно приобрести на OZON
